孕妇可以吃金橘吗营养饮食

发布时间:2019-07-27 来源:养生注意规律

众所周知,在广东省和香港地区,金橘对很多市民来说具有吉利、财源滚滚、平安等深刻的寓意。金橘不仅寓意丰富,其营养价值也是相当丰富的。金橘含有丰富的维生素A和维生素C,金橘同时具有止渴平喘、化痰、软化血管等多种功效,同时金橘还能增强机体御寒能力,可以预防感冒、降低血脂等。金橘虽然营养丰富但是并不是每个人都适合食用,脾弱气虚,肠胃不好之人、糖尿病患者都不宜食用。西安癫痫病的治疗哪里医院好>

此外,金橘果实含丰富的维生素A,对女性朋友而言可预防色素沉淀、淡化色斑,分解黑色素,同时还能增进皮肤光泽度与弹性、延缓衰老、避免肌肤松弛产生生皱纹,是爱美女性的美容水果之一。那么孕妇可以食用惠州市癫痫病新治疗方法金橘吗?这可谓是仁者见仁智者见智的问题。下面我们就一起来探讨孕妇可以吃金橘吗?

答案:可以吃,金橘有理气解郁,化痰等功效,金橘与党参煎汤代茶饮,可以安胎。但是孕妇在吃金橘前后一小时不可喝牛奶。

金橘80%的维生素C都存于果皮中,果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效,而且金橘的果皮比果肉甜。

<河北哪家医院手术治癫痫最好p>金橘不仅含有多种维生素、碳水化合物等,营养价值在柑桔果类中名列前茅,是人们喜爱吃的果品。金橘,它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效,对支气管炎有较显着的疗效作用。

吃金橘前后一小时不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白质遇到金橘中之果酸会凝固,不易消化吸收,会腹胀难过;饭前或空腹时亦不宜多吃金橘,因所含有机酸会刺激胃壁黏膜开封市权威的中医羊羔疯医院,胃部会有不适感;喉痛发痒、咳嗽时,喝金橘茶时不宜加糖,糖放多了反易生痰。

通过以上几点的简单介绍,相信大家对金橘的营养价值已经有了初步的了解和认识。虽然金橘具有丰富的营养价值,但是孕妇人群和肠胃功能不好的人还是要适量食用,吃一两个是比较不错的选择,过多食用容易导致孕妇上火,严重的还会引起便秘等。因此孕妇适度食用金橘是可以的。

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