痛经别乱喝红糖水 红糖虽好但这些人要慎吃

发布时间:2019-11-12 来源:养生注意规律

导读女人每个月都会来大姨妈,大部分女人都有痛经的困扰。大部分女性在经期前和经期间会感到腹胀、痛头痛、乏力、情绪波动等症状,甚至还会出现消化问题。痛经怎么办呢?很多人都会说喝红糖水,但是你知道吗?红糖水并不适合每个人。...

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首先,喝热的红糖水可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,不妨试试这个方法;也可加些姜汁共煮,补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是走肝经),温筋通络效果会更好。

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但是红糖属热性,易燥火上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。

反之,假如你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,女性有癫痫会遗传吗身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成出血过多。

其次,红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效,更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。

可以帮助产后女性缓解子宫收缩,但对经期女癫痫病什么发作是会有晕倒的性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。

预防痛经还需要平时多注意,少吃寒凉冰冷的食物。注意经期的卫生,避免经期受凉,在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。红糖水并不适合所有人群缓解痛经,根据自己的体质选择适合自己的食物才能更好的缓解痛经的疼痛哦!

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