脱发日常预防保健 多吃这种肉防脱发

发布时间:2020-05-19 来源:养生注意规律
   城市人工作压力大、生活节奏紧张,不少人出现严重掉发现象,甚至秃头。对此,专家认为通过医院皮肤测试可知道掉发真正原因,同时在饮食上应多吃富含锌的食物。

  正常的掉发就像是动物换毛,头发也会有一个周期性的脱落,尤其季节转换时,掉发量会比平常多,一天100根左右都算正常。如果出现非性的异常落发,如雄性秃,尚可经治疗再新生毛发;但要是属于瘢痕性的落发,患处会有疤痕,就只能够及早治疗,减缓落发的程度。

  头发拉扯简易测

 信阳看癫痫的医院在哪 测试异常落发最精准的方式是搜集枕头上、洗澡后浴室排水孔及房间地板3处的头发,超过300根以上为异常;较简易的检验方式是将伸入发间,由发根向发尾轻揉拉扯3次,在3处不同地方测试,掉发总量超过10根即需检查。

  多吃马铃薯、蚕豆、橘子

  的治疗方法有中西医两种。朱铭华说,中医认为脱发属“”,治疗以滋阴养血,祛风润燥为主。可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等,还可以外用中药擦头皮,促进毛发再生。

  西药则有素B6、维生素B2和胱氨酸等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛发再生有重要作用。富含黑龙江治癫痫病上哪家医院比较好维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。

  多吃海鲜补充锌

  预防掉发可以多吃含锌、铁的食物,补充锌可选择牡蛎、虾子等海鲜类,补充铁质则应多吃红肉、猪肝;素食者可多吃糙米饭、地瓜叶或是以锌、铁的食品补充营养。

  少食动物类食物,保持心情舒畅

  此外,脱发者尤其是年轻人平时还要注意五个生活细节:

  1.要保持心情舒畅,精神愉悦。

  2.不要过用动物类食物,不要熬夜。

  3.后天性癫痫病可以治好吗 控制洗头次数。一般一周2次即可,同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。

  4.如由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发,要到皮肤科就诊,积极治疗。

  5.要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程,一般需要3~6个月或更长的时间。因此患者一定要配合医生的治疗,持之以恒,才能达到满意的疗效。

  脱发日常预防保健

  首先就是不要过分用力梳头,太大力地梳头会对头发及头皮造成伤害,一是很容易划伤头皮;二是对于比较纠结的头发,很容把头发连根拔起,损伤毛囊。因此,不要用梳子使劲地区拉扯头发,另外,洗头时也要武汉能治癫痫病的医院轻轻揉搓头皮,不要使劲揉搓头发。

  第二要杜绝或控制抽烟的坏习惯。抽烟的害处实在是多,除了能够引起和等疾病以外,还能导致脱发的发生。据传,就像抽烟能够导致体内的周围血管受损一样,或许也会对于毛囊的血液供给产生不利的影响。

  最后就是切勿经常烫染头发。经常的烫发染发会对头发及头发造成伤害,引起脱发。染发剂里所包含的大量漂白剂(所有用来淡化毛发颜色的产品里几乎都含有漂白剂)会剥夺头发的天然分子,引发头发干燥、脆弱、易断的现象。另外,烫发及染发药水中所含的化学物质对苯二胺(PPD)会使得头皮引起严重的反应及皮炎,继而损伤头皮和毛囊。

上一篇: 没有了

下一篇: 每天正常的睡眠时间应该是几个小时?

友情链接: 武汉中际癫痫病医院 武汉癫痫病重点医院 武汉癫痫病医院 癫痫病专科医院 癫痫的治疗 北京治疗癫痫的专科医院 北京治疗癫痫的医院 武汉治疗癫痫的医院 治疗癫痫病的医院 癫痫病专科医院排名 癫痫病能治愈吗 武汉中际中西医结合癫痫病医院 武汉中际医院 北京癫痫病医院哪家好 郑州癫痫病专科医院 武汉癫痫病专科医院 武汉癫痫病医院 治疗癫痫的医院 郑州治疗癫痫病医院 武汉治疗癫痫病医院 贵阳治疗癫痫病医院 癫痫治疗医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 黑龙江癫痫病医院 西安癫痫病医院 甘肃癫痫病医院 兰州癫痫病医院 西安癫痫病医院 昆明癫痫病医院 武汉癫痫病医院 北京癫痫病医院 湖北癫痫病医院 哈尔滨癫痫病医院 长沙癫痫病医院 湖北癫痫病医院 武汉治疗癫痫的医院 有哪些治疗癫痫的好方法 癫痫病能治好吗 得了癫痫能治好吗 小儿癫痫病能治愈吗 癫痫病的治疗方法 羊羔疯能治好吗 癫痫病如何治疗 治疗癫痫的方法有哪些 癫痫病的症状有哪些 癫痫症的症状都有哪些 癫痫到底能不能治好 癫痫病能治愈吗 癫痫症状 西安治疗癫痫病医院