晕车就试试这7种方法

发布时间:2020-07-13 来源:养生注意规律

今天小编为大家带来缓解晕车症状 只需七招,大家可以从这些学习到更加有效的养生方法和养生知识,不仅能够从思想上得到升华,同时也能让行动上更积极。缓解晕车症状 只需七招的内容相信一定会帮助到你。

1.上车前别吃得太多

上车前吃点东西,对预防晕车有好处,但不要吃得太多、太油腻。美国巴尔的摩市慈善医疗中心野外和旅行医学部门的主任麦克尔•齐姆林指怎么治疗母猪疯出:“吃得越多、越油腻,就越容易恶心、呕吐。”你可以在上车前吃些清淡、营养丰富的食物,如坚果、酸奶等富含蛋白质的零食。

2.多喝水

齐姆林说:“补水对于身体各项功能的运行相当重要,当然也有助于提高运动感受器的同步功能。我经常建议有晕车病史的人,上车前多喝水。

3.尽可能自己开一段车 治疗癫痫病那家最好p>

当你坐在晃动的车里,内耳会告诉大脑身体在运动。然而,如果你盯着前面的座椅看,眼睛会告诉大脑身体并未移动。当大脑收到来自不同传感器的相反信号时,这种不合拍就会让人晕车。研究发现,晕车在司机中非常罕见。因为司机的眼睛会紧盯前方路面,传递给大脑正在运动的信息。如果不会开车,可以多看看路面和沿途风景,能大大降低晕车的可能性。

4.睁开眼睛

很多人晕车时,会选择闭上眼睛休息一会;但眼睛闭合江苏治癫痫病那家#!好时仍然在向大脑发送静止信息,正好与其他感受器相反。因此,睁开眼睛看看风景,有助于缓解晕车。

5.不要低头看书或手机

看书或手机时,目光集中在固定的点上,非常容易晕车。

6.上车前吃点姜

研究表明,生姜有助于抑制晕车。最简单的方法是,上车前30分钟含一片姜或吃点姜汁北京治疗癫痫病医院排名 糖。

7.按摩穴位

分别按揉左右手腕的内关穴(前臂正中,手腕横皱纹上方约三指宽处)数分钟,能有效预防晕车。

缓解晕车症状只需七招这些内容相信给你带来得更多的养生心得,也会让你平时在养生得时候有更合适得方法,每天更好得调养自己得身体。同时大家也可以关注易养生网了解更多的养生方法。

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