夏天学会13招快速美白皮肤美容美体

发布时间:2020-07-28 来源:养生注意规律

养生导读:夏季强烈的紫外线绝对是美白皮肤的天敌,拒绝黑皮肤,除了要做好防晒工作,还要学会一些美白技巧,那么夏天怎么美白皮肤呢?以下13招帮你保持水嫩美白肌肤,赶走晒伤、黑皮肤!

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1、每天清晨一杯柠檬水

多喝水对皮肤是百分之百有好处的,女生在早晨起床的时候喝上一杯温开水,就能很好的促进肠胃的蠕动,还可以用温水浸泡新鲜的柠檬片,其中含有大量的维生素C,能帮助肌肤抗氧西安哪里治癫痫最好化,轻轻松松就有美白的功效哦。

2、维生素补充可以美白防晒

众所周知,维C是非常好的美白元素,维生素C经常作为各类美容项目的最佳主角。这是因为维生素C是黑色素的强劲死敌,如果多吃富含维生素C的食物,可以兰州治疗癫痫病比较好的医院有效的补充维生素C,让皮肤更加美白,同时也能抵御紫外线的照射,起到有效的防晒,另外维生素E、A也可以缓解衰老,增加皮肤的抗体,所以各种蔬菜水果更是夏季食补的最佳选择哦!

3、出门半小时前涂抹防晒霜

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夏天来到,要记得提前半个小时涂抹防晒霜,要涂抹均匀,这样避免造成肤色不均,中午出门时,使用遮阳帽和墨镜,采用双重防护,还要根据外出时间和环境来选择防晒霜的指数,在室外的时间较长需要及时补涂。