【催奶按摩 这样按摩奶水越来越多(7)】 -

发布时间:2020-09-14 来源:养生注意规律

现在很多的人都知道母乳喂养不仅有利于妈妈的恢复,还有助于奶水的分泌,对宝宝的成长也是很有好处的哦!你们知道催奶按摩该怎么做么,催乳如何按摩效果好呢,今天就给大家详细介绍一下究竟该怎么做呢?

按摩6个私房穴位催奶很有效

催奶有一套!揉按6穴位促乳汁分泌

除了药膳食疗的方式外,陈潮宗中医师指出,适度揉按有助促进胸部乳腺、全身气血循环的穴位,也有提升泌乳量的效果。建议孕妈咪在感到乳汁分泌量偏少时,不妨可适度按压下列6大穴位来加以调理。

膻中

位置:胸部正中线平第四肋间隙处,约当两乳头之间。

功能:具有宽胸理气、通络催乳的作用,经乳部,可调畅乳部气血。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

乳根

位置:胸部,乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。

功能:疏通经气助催乳。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

治疗羊角风病好的医院少泽

位置:小指末节尺侧(小指外侧),距指甲角1分处。

功能:少泽为通乳汁效穴。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

足三里

位置:膝下三寸(四指合并的宽度)。

功能:具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

期门

位置:胸部,乳头正下方第六、第七肋骨间隙。

功能:有疏肝理气、宽胸开郁的作用,并可调畅情志。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

太冲

位置:第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。

功能:具有疏肝理气、宽胸开郁的作用之,并可调畅情志。

按摩方法:每穴按压5秒再放开,重复30下,一天2次。

(1) 清洗乳房。 用温水清洗乳房 ,保持乳房清洁可减少细 菌感染的机会。

(2) 每边热敷乳癫痫病能治好吗?所有人关心的房3到5分钟。 水温50至60度左右,热敷一定要将毛巾拧干,否则容易烫伤皮肤。注意不要热敷乳头。

(3) 整体放松乳房:也就是放松心情,保持平和状态。

(4) 按摩:八根乳腺管,哪八根呢,就是以乳头为中心,将乳房划米字形状,确定八大乳腺按揉:每个乳房从乳根穴开始揉,按米字八大乳腺,分为轻、中、重各揉5圈,即每根乳腺管先轻揉5圈顺时针方向,然后中及重每根乳腺管揉5圈也是顺时针方向。(也就是说力度由轻到重)

(5) 大拇指按摩(除大拇指可以试情况配用大鱼际、小鱼际、和其余四指)最好在乳房上涂点植物油,以减轻皮肤的摩擦。

揉法:拇指指肚向下,指肚2/3处接触乳房,以打小圆圈的方法,从乳房根部向乳头方向揉。连揉5圈5遍。

(6) 从乳房根部依次向乳头方向用指腹的力度循环往上推

(7) 从乳房根部直通到乳晕边,依次把全部乳腺管疏通.

(8) 排奶疏通乳腺:从乳根穴开始排奶,按米字八大乳腺每一根乳腺逐次排空

(9 ) 排奶法: 拇指与食指挤奶法:左手食指和右手拇指相对,挤出奶水,或者右手食指和左手拇指相对; 食指与食指挤奶法:双手食指相对放在乳晕周边,同时用力向下压,挤出奶资阳什么医院能治好癫痫水。

(7) 点穴:点(乳根穴,膻中穴,期门,日月,合谷、少泽,曲池等)1-3分钟,穴位效果较好。点穴的效果取决于穴位的准确性。穴位一定要按在凹陷的地方,出现酸胀痛才会有效果。

按摩前,妈妈需要先热敷一下乳房,尤其是有硬块的地方,多热敷一会,这样可以减少做按摩时的痛苦。在进行催乳按摩的时候,为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤,一般要先用香油或润肤露涂抹双手和乳房,然后再开始按摩。

乳头催乳按摩法:妈妈用一只手从乳房下面撑住,用另一只手轻轻地挤压乳晕部分,让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直胸部夹起乳头,轻轻向外拉。用三根手指垂直夹起乳头,一边压迫着尽量让手指收紧,一边变化位置,可以转360°。

乳房催乳按摩法:首先妈妈可以用双手全掌由乳房四周沿乳腺管,轻轻向乳头方向推抚,促进血液循环,疏通乳腺管。如果乳房上有硬块,就应该从柔软的部位推向硬块部位,直到整个乳房变得柔软。最后用大拇指和食指在乳晕四周挤压一番,以更有效地达到催乳效果。

另外,妈妈也可以在进行按摩时把乳房往中间推,尽量让两个乳头靠近。通过这样的方法,让乳房基底部比平时更多地活动起来。把大拇指放到腋下,剩下的手指从乳房底下横着托住,把两个胳膊肘向内收紧,让胸全国治疗癫痫的好医院部挺起来。用两只手把乳房包住,然后像是在揉面团似的,朝着每只手的手指方向揉动乳房。这个按摩方法有利于宝宝更容易吸吮乳汁。

妈妈也可以用干净毛巾蘸些温开水,由乳头中心向乳晕方向成环形擦拭,两侧各15分钟,同时辅佐以下按摩方法:

环形按摩:双手置于乳房的上、下方,以环形方向按摩整个乳房;

螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩;

指压式按摩:双手张开置于乳房两侧,由乳房向乳头挤压。

另外,妈妈在按摩的时候必须要注意手法,如果手法不准确或者过度用力,都可能会加重腺管堵塞,严重的可能会引发炎症。

养生网贴士:每个产后的新妈妈都要注意自己的身体情况,越早给宝宝吸奶,越有利于奶水的分泌哦!希望上述介绍的这些催奶按摩的手法,能够帮助大家更好的照顾宝宝哦!平时多了解这些产后常识,对宝宝的成长还是十分有利的哦!

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