闻闻9种香味有益身心 –

发布时间:2020-09-17 来源:养生注意规律

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闻闻9种香味有益身心
发布时间:2011-06-01 13:39:26 浏览:3484 来源:
人类嗅觉可以识别出数千种香味,其精确度比味觉强1万倍。香味的独特之处不仅让鼻子享福,对健康也有好处。美国《预防》杂志最新载文指出,不同香味有不同的保健功效。
1.苹果:抑制“零食欲望”。西宁哪家治癫痫病美国芝加哥嗅觉和味觉治疗基金会心理学家艾伦·赫奇博士发现,让体重超标的人在想吃东西时闻闻香蕉、苹果和薄荷,比没闻过香味的人减掉更多的体重。
2.橙子或薰衣草:平静情绪。奥地利研究人员发现,闻橙子和薰衣草的香味可以让人心态积极向上,减少焦虑,心情更趋于平静。
3.迷迭香:有助学习新东西。英国诺森比亚大学的一项新研究发现,4癫痫会不会影响寿命8名大学生闻了迷迭香后,在记忆测试中成绩更突出,警觉度更高。研究人员表示,记东西时闻闻迷迭香,记得更牢。
4.薰衣草或薄荷:止痛。纽约大学医学中心研究发现,向麻醉面罩喷洒薰衣草油,手术麻醉药和术后镇痛药的使用量明显减少。美国威灵耶稣大学和德国头痛专家的研究都发现,薰衣草或薄荷可以缓解头痛,效果与止痛药一样好。
5.香精油癫痫小发作如何治疗更好:缓解痛经。韩国研究发现,月经前一个星期,每天用香精油按摩腹部15分钟,可以让痛经的痛苦减轻一半。
6.婴儿爽身粉:提升性欲。最新研究表明,婴儿用的爽身粉、黄瓜和甘草香味可以使阴道血流量增加13%,这样就可以增强女性的性欲。南瓜饼和薰衣草也有类似的作用。
7.葡萄柚:感觉更年轻。研究发现,新鲜柚子味可以让人感觉自己更年轻杭州治癫痫好的医院,充满活力。
8.薄荷油:健身更有劲。美国威灵耶稣大学研究发现,薄荷香味可以让篮球运动员感觉更有活力,速度更快,战斗力十足且更自信。
9.薰衣草:睡眠更香甜。早期研究发现,薰衣草可以帮助人们进入深度睡眠。英国和韩国近期研究发现,薰衣草花还能帮助缓解轻度失眠。睡前在床头上喷点薰衣草精油可以让你睡得更香。

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