注意这些 受孕率可提高 迎猴年生健康宝贝 夫妻备孕四大秘籍 -

发布时间:2020-10-17 来源:养生注意规律

2016年10月22日08:13 编辑:孕期

生一个健康的宝宝是每个家庭的心愿,在备孕期需要爸爸妈妈们做足功课。有很多夫妻都是第一次备孕,那么孕前准爸妈们需要做些什么?小编将私人订制的四大备孕法则与即将备战猴子的准爸妈们分享,请各位洗耳恭听吧!

孕前检查不能少

想要生一个健康的猴宝宝,孕前检查非常重要。孕前检查不同于常规体检,主要是针对生殖系统和遗传因素所做的检查。孕前检查最好在怀孕前3―6个月做,夫妻双方都要做相关项目的检查。因此为保证正常孕育一个健康的宝宝,准爸准妈需要一起做一个孕前检查。

做爱姿势可变换

夫妻同房期间,总是保持男上女下似乎是件很乏味的事,但这却是制造宝贝的最佳体位。采取这种体位时,位于上方的男性一次次冲刺都能更深更近接触到女方宫颈,等于无形中帮助精子更快更容易地“找到”卵子结合。而对女方而言,平躺仰卧的姿势方便精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液中时,给精子进入子宫创造了有利条件。而男方在最后冲刺的时候武汉治疗癫痫病的医院有哪些,尽量接近深处,是使精子路程缩短的方法。

另外为了制造宝贝,夫妻同房还可以采取――屈曲位,就是让女性的阴道和床成垂直角度,并让阴道口大开,而男性、女性之间保持不平行的姿势,且尽量以垂直的方式进行性交运动。此时女性可两脚勾住男性的双肩,以利于性交活动的进行。由于阴道与床呈90度角,所以男性射出的精液不容易流出阴道。无论哪种体位建议备孕的准爸妈们,性生活以每周1~2次为宜,在女性排卵期前后可以适当增加。

良好精神打基础

良好的精神状态对于备孕的爸妈来讲非常重要。对于那些时常忧郁、烦恼、或脾气暴 躁的男性来说,往往会造成大脑皮质功能紊乱,内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量。另外,若备孕女性精神压力大,很有可能会使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经开始紊乱甚至闭经。

换句话说,当人体处于良好的精神状态时,精力、体力、智力、性功能都处于高峰期,精子和卵子的质量也高,这时更利于优生。因此准爸妈想要拥有一个聪明健康的宝贝,就要保持愉悦快乐的心情。

补充叶酸是关键<内蒙古看癫痫病正规医院/strong>

叶酸是维生素B复合体之一,是从菠菜叶中提取纯化,与维生素M是同一物质。叶酸是人体必需的水溶性B族维生素之一,人体无法自行制造合成。因此专家建议各位备孕的准爸准妈们,每天需要额外补充一粒0.4毫克的叶酸。

在叶酸品牌的选择上,一定要首选经过国家认可的权威品牌斯利安。因为斯利安是北京医科大学和美国疾病控制中心历经13年联合开展的“中美预防出生缺陷与残疾合作项目”的成果,它是专门为准备怀孕的女性及孕妇的特殊需要而研制的叶酸,是完全符合中国准妈妈的体质需求的,并且安全可靠。

从现在开始着手备孕,夫妻双方每天一粒斯利安叶酸片,那么在2016年初你将收获一个只属于你们的健康快乐的猴宝贝!

??受孕率,顾名思义,就是怀上宝宝的几率。随着生活水平的提高,受孕率却一而再再而三地降低,造成的原因有很多,包括生活习惯问题、工作环境问题等等。那么,想提高受孕率有什么办法呢?

??并不是所有的人都那么幸运,想生个宝宝,就能如意地怀上的。当武汉治癫痫病什么医院好下,不孕不育医院越来越多,那是因为不孕不育的病人越来越多了,他们都有一个共同的问题,就是备孕多时,都没办法顺利怀孕上,这不仅仅困扰着他们的生活,而且也让他们承受着不一般的压力。

??一:哪些因素影响受孕率?

??1.受孕率的高低,和夫妻双方的年龄有很大的关系。如果是刚好在受孕最佳时期,受孕率会比较高,反而,如果年龄太小或者太大了,顺利怀孕的可能性就大大降低了。所以,女性最好是在25―29岁期间受孕,男性则范围比较广,只要在45岁之前,都可以保证正常的生育能力。

??2.频繁的性生活,会大大降低受孕率,而且还会影响同房质量。一周两三次的同房即可,过多的同房次数,会降低了受孕率。

??3.心情紧张,生活压力大,对于顺利怀孕也会造成影响。有些人越想怀孕越怀不上,其实归根到底,就是因为太紧张了。所以,只要适当放松心情,也许会大大提高受孕率的。

??4.夫妻双方想要提高受孕率,必须养成良好的生活习惯和作息习惯。

??5.养成良好的饮食习惯,多补充营养,而且不要吃太多的蛋白质。

南昌哪家治疗癫痫比较好>??二:如何提高受孕率?

??1.孕前检查,是提高受孕率最关键的一步。很多人受孕率低,是因为身体某些方面的问题,只有提前做好检查,排查问题,然后针对性的治疗,才能实质性地提高受孕率。

??2.想要提高受孕率,抓准时机很重要,要学会计算自己的生理周期,知道什么时候是排卵期,这样对于提高受孕率很重要。

??3.心情要放松,而且双方的感情也要和谐,才有利于孕育出宝宝。

??4.控制同房的次数,注意同房的姿势,这些都会影响受孕率。

??5.平时适当地做一些运动锻炼身体。

??三、备孕期间的注意事项

??1.备孕期间不要盲目地进补,别以为怀孕难就一定是身体虚,盲目补的话反而会降低受孕率。

??2.要多运动,运动少的人易生病,而且动一动就会觉得很疲劳,这也会影响受孕率。

??3.不要吃太多高蛋白的食物,吃多了受孕率会被拉下去了。备孕期间要注意饮食均衡,营养全面,不要挑食、偏食。